Does ONLİNE TERAPİ
Online terapi, terapist ve danışanın uzak mesafelerde yaşaması, danışanın Devamını oku
Çocukluğa Elveda…
Çocukluğun bitimiyle başlayan ergenlik büyüme evresinin en zor süreci olarak değerlendirilebilir.
Çocukluğun saf ve sorumsuz günleri artık sona ermeye başlamış, hem ebeveynin hem de çevrenin beklentileri değişmiştir. Bedensel görünüm gözle görülür şekilde değişiklik gösterirken içerde kopan fırtınalar gözle görülmese de davranışlarla kendini göstermekte ve ergenin dış dünyayla olan tüm ilişkilerini zorlamaktadır.
Tüm otoritelere karşı çıkmak bu dönemin en belirgin özelliğidir. Ebeveyn otoritesinin çok zorlandığı bu dönemde anne-babayla ilişkiler bozulabilir. Artık kendi hayatında kendi kararlarını almak isteyen ama bir taraftan da sorumluluk almaktan korkan ve zorlanan ergen, tüm çevresini ama en çok ta kendini zorlayacaktır.
Özellikle ülkemizde ergenliğin akademik başarının en çok beklendiği ve ağır sınavlarla test edildiği döneme denk gelmesi de hem ergende hem de aile ve okul ilişkilerindeki zorlukların artmasına sebep olmaktadır.
Bu dönemin çok temel bir sorunu olan internet bağımlılığı da baş edilmesi gereken büyük bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kısacası ergenlik çok önemli bir gelişim dönemi olup bu süreçte ortaya çıkan sorunların giderilmesinde ailelerin destek almaları oldukça önemlidir.
Çocuklarda, gelişim sürecini göz önünde bulundurarak ve çocuğun seviyesine inerek (resim çizimleri veya oyun kurarak) terapötik teknikler uygulanabilmektedir. Genel olarak, BDT uygulaması çocukların ve ergenlerin yaşlarının getirdiği durum, ihtiyaç ve hassasiyetlerine göre şekil alabilmektedir ve en gerekli çözümleri sunmaktadır.
5 ila 17 yaş arasında olan çocuk ve ergenlerde, fobi, panik bozukluğu, anksiyete bozukluğu, OKB, depresyon, altına kaçırma, oyun ve internet bağımlılığı olan çocuklarda BDT uygulanmaktadır.
Çocuk ve ergenlerde BDT’nin etkisi, bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Özellikle anksiyete, depresyon, OKB ve post-travmatik durumlarda etkin ve kalıcı olduğu görülmüştür.
Siz de çocuğunuzun bu tür belirtileri gösterdiğini düşünüyorsanız irtibat numarasından iletişime geçebilirsiniz.
Sınav Kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilgilerin sınav sırasında açığa çıkarılmasına engel olan ve öğrencinin sınav anında potansiyelini tam olarak kullanmasını engelleyip başarıyı düşüren yoğun uyarılma durumudur. Sınavın kaygı unsuru haline gelmesindeki en temel etkenlerin başında sınava yüklenen anlam, gelecek kaygıları, beklentiler ve hazır bulunuşluk etkenleri gelmektedir.
SINAV KAYGISIYLA BAŞETME YOLLARI NELERDİR?
1. DOĞRU YAŞAM ALIŞKANLIKLARI İLE İLGİLİ ÖNERİLER
a. Yeterli ve dengeli uyku
b. Yeterli ve dengeli beslenme
c. Yeterli ve dengeli fiziksel aktivite
2.DERS ÇALIŞMA ALIŞKANLIKLARI VE SINAV STRATEJİLERİ İLE İLGİLİ ÖNERİLER
a. Verimli ders çalışmak
b. Sınav hakkında bilgi
c. Sınav stratejilerini bilme
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı Almanya Bremen Üniversitesi’nde öğrenme psikolojisi ve nöropsikolojik temellere dayanarak geliştirilmiş bir eğitim programıdır.
Öğrenme psikolojisi yapısı gereği; öğrenmenin nasıl meydana geldiğini, öğrenmeyi sağlayan ve etkileyen çeşitli etkenleri incelemektedir. Kısacası öğrenme psikolojisi ile öğrenmenin doğası detaylı biçimde incelenir.
Öğrenme psikoloji kapsamında yapılan incelemeler sonucunda elde edilen verilerle, daha etkin öğrenme davranışsal ve psikolojik açıdan nasıl desteklenebilir sorusunun cevapları araştırılır.
Nöropsikoloji ise davranışın yapı taşlarını beyin temelli olarak incelemektedir. Nöropsikolojide beyindeki sinir sisteminin düşünce, duygu, davranış ve öğrenmeyi nasıl etkilediği üzerinde durulmaktadır.
Beyinde meydana gelen değişimlerin öğrenme sistemlerindeki aksamalara olan etkiside nöropsikoloji kapsamında incelenmektedir.
Kısacası Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı öğrenme psikolojisi ve nöropsikoloji bulgularına dayalı olarak geliştirildiğinden beyin gelişimini sinirsel, psikolojik ve davranışsal yönden destekleyen bilimsel kaynaklara dayanmaktadır.
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı Kimlere Uygulanır?
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı ilk olarak Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozuluğu (DEHB) olan 7-18 yaş gurubu çocuklarına yönelik olarak geliştirilmiştir.
Ancak programın psikolojik, davranışçı ve nörolojik temellere dayalı olarak bilimsel veriler ışığında oluşturulan çalışma metotları sayesinde 7-18 yaş grubunda olan tüm çocukların dikkat becerilerini destekleyerek beyinlerindeki sinirsel gelişimin hızlanması amaçlanmaktadır.
Bu sebeple 7-18 yaş grubunda olan ve dikkat becerileri geliştirilmek istenen tüm çocuklara Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum programı uygulanabilir.
15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programından Hangi Durumlarda Faydalanabilirsiniz?
Çocuğunuz;
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programının Uygulanma Amacı Nedir?
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı dahilinde çocukların sistemli bir biçimde kolaydan zora doğru artan uyaranlara maruz kalmaları hedeflenir.
Zihinsel olarak uygun ölçüde ve düzenli aralıklarla zorlanan çocukların zihinsel fonksiyonlarının var olan seviyelerinde gelişme sağlanır.
Program dahilinde beynin hedef uyarana dikkati verip, hedef olmayan uyaranlara karşı oluşabilen tepkilerini engellemesi olarak ifade ettiğimiz beynin ketleme işlevi bu program içerisinde yoğun olarak çalıştırıldığından, program sonucunda çocuklarda duygu ve davranış düzenleme becerilerinde de gelişmeler gözlemlenmektedir.
Çalışma planı içerisinde yer alan şifre ve görevlerle de zihnin problem çözme becerilerinin geliştirilmesi amaçlandığından günlük hayattaki problem çözme becerileri doğal olarak desteklenebilmektedir.
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programıyla Dikkatin Hangi Alanlarında Çalışmalar Yapılır?
Attentioner Dikkat Programı ile zihinsel olarak gelişme sağlanması hedeflenen alanlar; seçici dikkat, bölünmüş dikkat, odaklanma ve zamanlama başlıkları altında toplanabilir.
Seçici Dikkat: Pek çok farklı uyaran içerisinden sadece hedef olarak seçilen uyarana dikkati verebilme kapasitesidir.
Bölünmüş Dikkat: Aynı zaman içerisinde dikkat gerektiren birden fazla işi aynı anda sürdürebilme işlevidir.
Odaklanma: Çevrede oluşan ses, görüntü gibi dış uyaranlar veya düşünce, duygu, istek gibi içsel uyaranlar olmasına rağmen dikkati hedef uyaranda tutabilme düzeyidir.
Zamanlama: Gerçekleştirilmesi beklenen görevi uygun zaman içerisinde bitirebilme seviyesidir.
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı Nasıl Uygulanır?
Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programı 15 seanslık bir paket programdır. Nöropsikoloji bulguları gereği beyin gelişimini destekleyebilmek adına haftada bir veya iki seans olarak uygulanması gerekir.
Daha seyrek veya daha sık aralıklarda gerçekleştirilecek seanslar programdan alınacak verimi düşüreceğinden tercih edilmemektedir.
Çocukla yapılacak seanslar ortalama olarak 40-60 dakika sürmektedir. Çocuğun hızı, ortam, uzman psikolog ile çocuğun ortak dinamikleri, aktivite zamanları gibi çeşitli faktörler dahilinde seans süreleri değişkenlik gösterebilmektedir.
Seanslar çocuğun ihtiyacına yönelik olarak ailenin ve uzman psikoloğun uzlaşmasıyla bireysel veya grup seansları şeklinde düzenlenebilmektedir. Bireysel seanslarda çocuğun birebir etkileşim içerisinde olduğu uzman psikologla uyumlanması keyif ve motivasyonu artırabilen bir faktördür.
Aynı zamanda grup uygulamalarında da oluşan sağlıklı rekabet ortamı beraberinde çocuklarda sürece dair keyif ve motivasyon artabilmektedir. Bireysel seanslar veya grup seansları fark etmeksizin program dahilinde yapılan çalışmalar sonrasında günlük yaşamda gerekli olan sosyal beceriler ve problem çözme becerilerinde gelişmeler gözlemlenebilmektedir.
Ancak grup deneyimi farklı sosyal dinamikleri bir arada barındırdığından sosyal beceri geliştirmede grup seansları daha etkili olabilmektedir.
Programda kullanılan ödül sistemi sayesinde çocuklar başarı duygusunu tadabilmekle birlikte uygun olmayan davranışları düzenleyebilmek için ise kendilerine alan bulabilmektedirler. Bu sayede çocuklarda özgüven ve özsaygı desteklenirken problem çözme ve davranış düzenleme becerileri arttırılabilir.
Seanslarda yapılan çalışmalar oyun ve etkinlik odaklıdır. Görseller, materyaller, görevler, şifreler, ipuçları, ödüller yoğun olarak kullanıldığından çocukların eğlenerek ve istekle bu çalışmalara dahil olma olasılıkları yüksektir.
Kurumumuzda Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programını Nasıl Uygulamaktayız?
Kurumumuzda; Attentioner ile 15 Seansta Dikkatimi Topluyorum Programına başlamadan önce ve program bittikten sonra Moxo d-CPT Sürekli Performans testi uygulamaktayız.
Program öncesinde yapılan Moxo d-CPT Sürekli Performans testi ile çocuğun var olan dikkat becerilerini tespit ederek çalışma sürecinin uygun biçimde planlanmasını hedeflemekteyiz. Moxo-CPT Sürekli Performans Testi ile dikkat becerileri altında çocuğun; dikkat, hiperaktivite, dürtüsellik, zamanlama alt becerileri hakkındaki mevcut durumu ortaya konulmaktadır.
Çocukla düzenli aralarla 15 seans boyunca uygulanan Attentioner ile Dikkatimi Topluyorum Programı sonrasında bir kez daha Moxo d-CPT Sürekli Performans testi uygulamaktayız.
Dikkat programından sonra uyguladığımız Moxo d-CPT Sürekli Performans testi ile de çocuğun dikkat, zamanlama, dürtüsellik, hiperaktivite durumlarındaki iyileşme ve ilerlemelerini ilk günkü Moxo d-CPT sonucu ile kıyaslayarak gözle görülür hale getirmeyi hedeflemekteyiz.
Psikolojik sağlamlık, zor olarak tanımlanabilecek durumlarda olumlu sonuçlar elde edebilmek, zorluklara uyum sağlayabilmek ve gelişimi devam ettirebilmektir.Çocuk ve ergenlerin psikolojik sağlamlığı ailelerine, içinde yaşadıkları topluma ve sosyal çevrelerine bağlıdır.Psikolojik sağlamlığın gelişimine yardımcı olan hem içsel hem de dışsal faktörler desteklenip geliştirilebilir.
Psikolojik Sağlamlık Programı, çocuklar ve ergenlerin psikolojik sağlamlık düzeyleri sosyal becerileri ve ve zorluklar ile başa çıkabilme özelliklerinin geliştirilmesi amacıyla oluşturulmuş bilimsel temelli bir programdır. 4 oturum anne-baba ve 10 oturum çocukla grup ya da bireysel olarak uygulanır.
Çocuk ve Ergenler için Psikolojik Sağlamlık Programı 8-16 yaş arası her aileye ve çocuğa uygulanabilir. Boşanma süreci ve sonrasında çatışma yaşayan ebeveynler, çocukları ile ebeveyn-çocuk çatışması yaşayan aileler ve Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tanısı almış çocuklar ve anne babaları için özellikle önerilmektedir.
ÇEPS Programı Ne Kazandırır?
Psikolojik sağlamlık kavramını tanıma ve farkındalık kazanma
Empati kavramını tanıma ve empatik becerilerin desteklenmesi
Stres yönetimi becerilerini geliştirme
Bilişsel esneklik kavramını tanıma ve esnek düşünebilmeyi öğrenme
Negatif otomatik düşünce kavramını öğrenme ve bu düşüncelerle baş etme yeterliği kazanma
"İyimserlik ve kötümserlik" kavramlarını tanıma ve iyimser düşünebilme
Otonomi (başka bir kişi ya da durumdan bağımsız karar verme, kendini yönetebilme) kavramını tanıma ve öğrenme
Mizah
Online terapi, terapist ve danışanın uzak mesafelerde yaşaması, danışanın Devamını oku
Çocukluk fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak büyüme ve gelişim gö Devamını oku
Gündelik hayatta da kolayca karşılaşabileceğimiz bir takım olumsuz ruh hall Devamını oku
